名称:红心火龙果

时间: 2016-07-28 08:47:16

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红心火龙果富含维生素B,维生素C,矿物质,花青素,水溶性膳食纤维和胡萝卜素,其中每百克火龙果果肉中含能量60千卡,稍高于苹果,维生素c含量是苹果的3倍。花青素具有抗氧化,抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。所含水溶性膳食纤维非常丰富这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的功效。此外,白蛋白对胃壁还有保护的功效。胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一,有助于提高免疫力,保护眼睛晶体的纤维部分等作用。水溶性膳食纤维具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

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